Ersteinschätzung

Beschreibung

In dieser Beratung erhältst du neben einem kurzen Kennenlernen eine fundierte Einschätzung deiner Ernährungsgewohnheiten. Gemeinsam berechnen wir deine Energiebilanz, bestehend aus deinem Grundumsatz (GU) und Tagesumsatz (TU) in kcal, sodass du genau weißt, wie viel Energie dein Körper täglich benötigt. Zusätzlich stelle ich dir einfach umsetzbare Menüvorschläge vor, die auf deinen Bedarf abgestimmt sind, Wir legen die ersten Schritte und Interventionen fest, die dir helfen, deine Ziele sofort in Angriff zu nehmen – und damit baldmöglichst erste Erfolge.