SO KAM ICH ZU KETO

SO KAHM ICH ZU KETO

MEINE KLEINE GESCHICHTE

Du kommst an einen reichhaltig gedeckten Tisch mit Hunger . . . . . . . Hast du`s? Siehst du`s vor dir? ok. . . . Es gibt Alles was dein Herz begehrt! Es ist sooo lecker und du isst bis du satt bist. Beim nächsten mal kommst du wieder, und das gleiche passiert. Ohne zu wissen das, dass eine bestimmte Ernährungsform ist, wunderst du dich warum in Kürze dein Körper so aktiv ist, kraftvoll und Aufmerksamkeit/Konzentration voll da ist. Ja, genau das ist mir passiert. Ich habe sicher mehr als 2 Monate lang Ketogen gegessen, ohne das ich das bewusst gemacht habe. Als ich meine Kollegin kennengelernt hab, wusste ich nicht, dass sie eine spezielle Ernährungsform pflegte. Nämlich eine Keto-Diät, worunter, wenn du mich gefragt hättest was das sei, ich dir wahrscheinlich geantwortet hätte: ….. irgend soo eine Diät wo man abspecken muss und nichts essen darf… nee nee, danke. Nichts für mich.

Das Geniale daran war, das ich bei meiner Kollegin immer Ketogen gegessen habe, und wenn ich bei mir war, (nicht auf die Ernährung geachtet) und normale Menus gekocht hab. Immer mehr und mehr bekam ich das Gefühl, von Aufgebläht und Völlegefühl, Unwohlsein bis sehr müde und unkonzentriert, wenn ich bei mir gegessen hab. Bis ich mich mit Ihr darüber bewusst unterhalten habe, und mir klar wurde, was diese Ernährung bei mir bewirkt, und mir einen Plan gemacht hab. Von da an habe auch ich die Keto-Ernährung als Lifestyle in Betracht gezogen und freue mich täglich auf die Zubereitung meiner Menus, mein Wohlsein und meine Gesundheit

Wenn du auf irgendeine Weise auch mal ein Unwohlsein, sehr müde und mal ohne Konzentration unterwegs bist. Dich manchmal voll und aufgebläht fühlst, oder einfach mal deinen Körper in Schwung bringen und ein Paar Kilööchen runterfahren willst, dann könnte eine Ketogene Ernährung auch für dich gut sein. Wenn du wissen willst wie man eine Keto Ernährung startet, schau dir die: Starte mit Keto Seite an.